bcaa, multiwitamina, wit c, kompleks witamin b, neomag sport(oprócz magnezu ma glukozamine i l-karnitynke:D) i jakieś tabletki z drożdżami na ładną cere %-)
[...] po wysiłku lub przed snem skutecznie powstrzymuje katabolizm wysiłkowy i poabsorpcyjny. Taki zabieg - owszem - pomaga, ale nie jest całkowicie skuteczny. Kiedy połkniemy tabletki z BCAA, te błyskawicznie trafią do mięśni. Kiedy spożyjemy wysoką porcję białka - o dziwo - organizm nie skieruje do mięśni zbyt wielkiej ilości wszystkich [...]
[...] wpada z jaj od wiejskich kur, skubiących sobie trawkę i prawdziwego, wiejskiego mleka. Malutkie to niestety źródła, ale więcej wskórać nie mogę. Istnieją co prawda na rynku tabletki z wyciągiem z alg. Zawierają DHA i EPA , ale są baaardzo nieekonomiczne i wydaję mi się, że po prostu zbyteczne. Może ktoś kiedyś wpadnie na lepsze, bardziej [...]
[...] cykl. Albo i nie jak prolka tez trefna. Trzeba byc jednak dobrej mysli. Na watrobe esseliv/essentiale (forte) 3-4 razy dziennie po 1 kapsulce i moze byc tez heparegen 1-2 tabletki dziennie (3 razy dziennie po pol tabsa moze byc, tabletki z przedzialka sa). Heparegen niby na recepte, ale w zadnej z trzech aptek w ktorych kupowalem nie bylo [...]
[...] wystąpieniem objawów niedoczynności tarczycy. No i objawy się pokazały, znowu podjadłem jodu, znowu znikły. Problem w tym, że nigdy nie mogę zmusić się do systematyczności, tabletki z jodem które powinny wystarczyć mi na niecały miesiąc zbierały kurz przez ponad pół roku. Tak czy tak, postanowiłem trochę bliżej przyjrzeć się problemowi jodu. [...]
[...] tata ma takie same oraz mama taty miała i to sporo. Wiem, że jej pękały żylaki i miała rany otwarte i lało jej się bardzo. A noszę oczywiście podkolanówki uciskowe oraz nie tabletki z diosminą DIH. A co do cukrzycy to zawsze miałam cukry w normie, chociaż moja mama ma cukrzycę. Pozdrawiam :) Zmieniony przez - Lusiaa w dniu 2014-09-19 08:36:33
[...] g białka 463 g węglowodanów 78 g tłuszczu. Chciałem jeszcze zadać jedno pytanie. Otóż codziennie przymuje dawke witamin i magnezu w postaci tabletek musujących, nie są to z tabletki z najwyżej półki, lecz najtańsze jakie znalazłem z LIDLA. Czy lepiej jest zakupić jakies zwykłe tabletki? Jak tak to jakie. Pozdrawiam. Zmieniony przez - PiechotaRDM [...]
[...] coś daje czy nie ale dla świętego spokoju ;) wiem, że nie zaszkodzi bo bardzo trudno ją przedawkować. Poza tym może mężczyźni często nie mają problemów z zapaleniem pęcherza, kobietą dosyć często się to zdarza. Dla ciekawostki mogę paniom powiedzieć, że wszystkie te tabletki z furaginą działają mocniej i szybciej przy dużych dawkach witaminy C.
[...] na początku działaja ,a po jakims czasie trzeba dawke zwiekszac lub na jakis czas przerwac przyjmowanie dużo racji w tym co pisze Xzaar na mnie lepiej zadziałały zwykłe tabletki z cofeina lepiej niz te" mikstury z sproszkowanej tektury" kiedys przyjmowałem między innymi Mesomorph nie pamietam jak to sie pisze ,na początku mnie rozwałało ,a [...]
[...] noc) wpływa na metabolizm tłuszczu i zwiększa spalanie tłuszczu. Parę badań, lecz nie wszystkie pokazały, że wapń znajdujący się w nabiale jest lepszy niż w tabletkach, lecz tabletki z kolei są łatwiejszą drogą do dostarczenia wapńa. Na noc 2gramy l-glutaminy poprawią wydzielanie hormonu wzrostu, który może pomóc w mobilizacji tłuszczu. Większe [...]
[...] badan w odstwienie czasu? mi pomógł sam jod, po eurhyroxie czułem sie raczej zle... Tsh mi skakało jeszcze bardziej ponad norme, raz chyba miałem okej ale dziennie łykac tabletki rano na czczo... za szybka diagnoza i zle dobierane dawki, potem sie okazało ze pewnie miałem niedobory jodu i za duzo stresu. usg tarczycy w pełni w porzo, t3 i t4 [...]
hehe - cóż lekarze nadużywają antybiotyków a podaj no jakie miewasz objawy , ile spisz , i ile aktywności fizycznej w ciągu dnia ? co do ziółek o które prosiłeś - ECHINAPUR tabletki z jeżówki wzmacniające odporność - ok 6 zł za 30 sztuk , jesli obecnie źle się czujesz , jakaś infekcja cię męczy to łykaj 3xdziennie po 2 tabletki , jesli zdrowy to [...]
to winko czosnkowe, bo ono musi jakis czas postac i pozniej sie pije albo tabletki z czosnku/czosnkiem, tranvit (tran i czosnek) na oczyszczenie zatok inhalacje z mucosolvanu albo picie acc, fluomucil itp - niby na odflegmienie przy kaszlu, ale przy katarze/zatokach potrafi niezle pomoc
[...] codziennie + magnez z b6 - Kreatyna 5 g przed treningiem. Od jakiegoś czasu, ale wcześniej brałem mniej i kiedy teraz zwiększyłem dawkę to dopiero czuję efekty - BCAA 3 tabletki z Activ Laba i 3 tabletki po treningu. - Gainer raz dziennie, czasami przed treningiem, rzadziej po. kreatyny i bcaa nie biorę w dni nie treningowe. Trochę [...]
Też słyszałam dużo dobrego o melatoninie i też, że warto jest kupić tabletki z wyższą dawką i brać pół tabletki na przykład Tak wychodzi taniej Pozdrówka!
P.S. 1)W trakcie treningu witaminy i minerały tabletka z wodą piję Vitalss czy to wystarczy czy mam kupić jakieś tabletki z minerały i witaminy, albo np. 2 tabletki wrzucać do wody. 2)Te białko to oczywiście kazeina tylko nie umiałem znaleźć. 3) Oczywiście mam zamienniki np. zamiast twarogu rano tuńczyk,jaja albo ryba. Zamiast ryżu kasza itp. 4) [...]
a to widzisz, to ty znalazłaś chyba jeszcze tabletki z samą kurkumą. :-) próbowałam się dokopać ile łykałam ale nie mogę tego znaleźć a nie pamiętam. %-) Za to dotarłam do swoich przeżyć, jak uparcie łykałam jeszcze te 3 łyżeczki kurkumy i desperacko szukałam jakiegoś rozwiązania \-) Zmieniony przez - Oveja w dniu 2012-05-18 17:31:56